fakta tentang ais

fakta!!

..

..

teori ni aku ambil dari one of my lecturer di jabatan pendidikan jasmani

katanya selepas kita penat melakukan sebarang aktiviti yang banyak memakan tenaga kita

badan kita menghasilkan satu jenis bahan kimia yang menyebabkan kita berasa sangat letih

oleh itu, jika rasa letih sangat-sangat tu

sediakan lah air batu ( ais + air di letakkan ke dalam besen atau baldi)

pastu rendamlah kaki anda..

hasilnya anda akan merasa segar sampai ke besoknya

tidur pun lena x sedar sampai pagi

kalau lagi elok rendamkan sampai bahu badan

tu kebanyakannya ahli RUGBI di luar negara amalkan

tiada kesan sampingan terhadap kesihatan anda

so jangan takut nak cuba ye...